Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
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79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2661 kcal
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Fat: 40.43g | Prot: 218.70g | Carbs: 347.55g.
Breakfast: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: マイプロテイン リーンクッキー, 干し芋, 味の素 香味ペースト, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Dinner: きな粉, マイプロテイン リーンクッキー, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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