Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 90.93g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Самокат Детское Пюре Брокколи, Форель Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка, Семена Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сгущеное Молоко, Пятерочка Сахар, Яйцо, Здоровье из Предгорья Творог 5%, Манная Крупа. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Батон Нарезной. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|