Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 111.19g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Зеленые Оливки, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо. Lunch: ФЭГ Морковь по-Корейски, Шампиньоны Тушеные, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Американо, Картошка Печеная. Dinner: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Landers Сыр Сулугуни 40%, Салат Айсберг, Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|