Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1897 kcal
|
Fat: 95.59g | Prot: 69.54g | Carbs: 201.22g.
Breakfast: Красное Яблоко, Чернослив, La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровка Семена Льна, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Велком Салями, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Салат из Свеклы с Черносливом, Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. Snacks/Other: Клубника с Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Мастер Сладостей Венское Печенье с Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Мастер Сладостей Венское Печенье с Сахаром, Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Hiking - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|