|
какой-то сверхсказочный отвес 🗿
так что, вероятно, на следующей неделе вес особо не сдвинется, ахахха
|
120.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 86.70g | Carbs: 195.95g.
Breakfast: Фруто Няня Молочный Коктейль Малина, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидорка Томатная Паста, Огурец (без Кожуры). Lunch: Маркет Перекресток Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей, Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий, Fito Forma Marshmallow, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Ладные Макароны Спираль. Snacks/Other: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|