Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
94.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 114.75g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Бородинский, Помидоры, Яйцо, Индилайт Сосиски Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Sibrostok Смесь Проростков и Микрозелени «Здоровое Сердце», Кофе с Молоком. Lunch: Красная Икра Икра Горбуши, Блины на Молоке. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Snacks/Other: Now Омега-3, Metro Chef Миндаль Сушеный, Семушка Курага Сушеная. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheera92's Weight History
|