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Importante sempre me lembrar como eu estava a pouco mais de um ano atras...
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2004 kcal
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Fat: 81.82g | Prot: 117.20g | Carbs: 198.16g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Premium, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Sadia Mussarela. Lunch: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Zilio Farofa Caseira, Bem Brasil Batata Fininhas, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Bem Brasil Batata Fininhas, Aurora Bacon em Fatias, Polenghi Polenguinho Cheddar, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (18g), Hortifruti Banana Nanica, Aveia em Flocos, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Hortifruti Banana Nanica. more...
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2370 kcal
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Exercise:
musculação - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
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 Comments
Não parece a mesma pessoa, mudou muito 👏🏻👏🏻👏🏻
16 Mar 24 by member: Juliana.Oliveira5
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16 Mar 24 by member: fergraca
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Parabéns por finalizar o ciclo de perda, resultado incrível! Muito bom que você está conseguindo manter a sua conquista.
16 Mar 24 by member: Lili.li.li
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parabéns, irmão! você me motivou mais ainda.
16 Mar 24 by member: gabrieldavi8991
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Parabéns. Grande evolução.
17 Mar 24 by member: gracieleoliveira1
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17 Mar 24 by member: fergraca
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Bora q vc consegue gabrieldavi8991!! 💪
17 Mar 24 by member: fergraca
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17 Mar 24 by member: fergraca
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Mudou tanto q parece outro .. parabéns pelo foco 🤩
17 Mar 24 by member: Dalepri
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17 Mar 24 by member: Neguinhadafe
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17 Mar 24 by member: fergraca
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17 Mar 24 by member: fergraca
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17 Mar 24 by member: valfranmoreira2045
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17 Mar 24 by member: Gabiew
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rejuvenesceu uns 15 anos, parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
17 Mar 24 by member: poli1338
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17 Mar 24 by member: Adevair
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17 Mar 24 by member: thiagoalves3
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17 Mar 24 by member: araujojamila4
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parabéns você tá mais jovem, continue assim 😍
18 Mar 24 by member: suellysanttoz
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18 Mar 24 by member: gr300006
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