|
Углеводы 19,72 г(клетчатка 7.9 г), чистые 11, 82г
ИГ 14:10
|
84.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 128.17g | Prot: 78.05g | Carbs: 19.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Брест Литовск Сыр Классический😋, Слобода Оливковый Майонез, КЕТО хлеб (лен, отруби). Lunch: Куриный Бульон, Помидор Розовый Гигант Помидор, Слобода Майонез Оливковый, Viola Плавленный Сыр Сливочный , КЕТО Оладьи из грудки. Dinner: Roshen Brut Chocolate 80%, Куриный Бульон, Слобода Майонез Оливковый, Səba Toyuq Filesi, Помидор Розовый Гигант Помидор, Yumurta Yumurta . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|