Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
98.1 kg
Lost so far: 58.5 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 73.94g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пп чизкейк, Котлеты Обыкновенные с творогом, Перловка Отварная. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Челны Хлеб Хлеб Серый, Campina Сливки Порционные, Ашан Морковь с Сыром и Чесноком . Snacks/Other: Блинчики пп с отрубями. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юли280366's Weight History
|