|
Обед послетренировочный. Вкусный. Сытный. Час кардио, час боди скальпт, час силовая( верх). Полет нормальный) приятного аппетита!
|
1501 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 128.32g | Carbs: 99.28g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Dia Dar Отруби Ржаные, Пятерочка Киви, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Здоровка 5 Семян Super Food, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Калужский Фермер Лангет из Говядины, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Зеленый Лук, Круглое Лето Брокколи, CORNATION Хлебцы Зерновые Гречневые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Гречка . Dinner: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. Snacks/Other: Зеленый Чай, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Bombbar Isolate. more...
|
|
 Comments
хлебец и батончик придавит саматотропин, бесполезная тренировка)))
15 Mar 24 by member: Alex4pik
|
Alex4pik, чего это?) Воздух есть нужно, чтобы была тренировка полезной?)
Все у меня отлично, чего и вам желаю)
15 Mar 24 by member: Eleoneva
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём девушек от 18 до 65 лет,желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится в Ватсапп пиши мне 89379983065 Инна, с пометкой "хочу в чат"
15 Mar 24 by member: Инна1991инна
|
🥀🥀🥀⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍
📲WhatsApp 89192376396 кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️23+
15 Mar 24 by member: angelka.ms
|
15 Mar 24 by member: Almera19
|
Almera19, силовая тренировка на проработку всех основных мышечных групп.
15 Mar 24 by member: Eleoneva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleoneva's Weight History
|