|
Углеводы 25.82 г(клетчатка 1,8 г), чистые 24,02 г
ИГ 16
|
84.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 119.40g | Prot: 84.51g | Carbs: 25.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Слобода Оливковый Майонез, Atena Gouda Pendiri, Pinar Labne, Помидор Розовый Гигант Помидор, Yumurta Yumurta , Куриный Бульон. Lunch: Куриный Бульон, Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş), Слобода Оливковый Майонез, Помидор Розовый Гигант Помидор. Dinner: Zolotoy Yarlık Kakao Tozu, Fit Parad Заменитель Сахара, Kakos Südü Kakos Südü, Водка, Global Village Оливки без Косточки, Помидор Розовый Гигант Помидор, Слобода Оливковый Майонез, Виола Сыр Плавленый, Yeddi Gözel Ağ Süfrə Şərabı(White Dry Wine). more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|