|
Обед 420 ккал Кижуч 🐠 слабовольный Салат 🥗 тазик Кофе ☕️ с молоком
|
986 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 90.89g | Carbs: 97.97g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Пекинская Капуста, Помидоры, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Элефант Говяжья Вареная, Nestle Пломбир 48 Копеек. more...
|
|
 Comments
Слабовольный 😂 он не соблюдает питание, как я на прошлой неделе? 😂
14 Mar 24 by member: Strahova.V.
|
Ой 😂😂😂😂 я даже не прочитала что т9 замерило 😂😂😂😂😂
14 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Пусть будет слабовольный 😂😂😂
14 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Валя, он однозначно не соблюдал 😂😂😂 раз попался
14 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
😂😂😂 прям еще больше мне настроение сутра подняла 😅
14 Mar 24 by member: Strahova.V.
|
Ахаха, мне тоже теперь подняли, я только проснулась)
14 Mar 24 by member: Франжипани
|
14 Mar 24 by member: Freja 44
|
Поспешишь - людей насмешить 😂😂😂
14 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Добрый вечер. У вас конкретный план питания или по собственной системе? Я просто пока тут не очень разбираюсь))
15 Mar 24 by member: Emma_1313
|
У вас результаты просто супер!
15 Mar 24 by member: Emma_1313
|
Эмма, спасибо ☺️ нет ни какого плана особенного. Утром в 9:00 каша и другие углеводы. В обед 11:00 белок, немного 🤏 углевод и овощи. На ужин 14:00 белок много в основном и овощи. Жиры я стараюсь не добирать вообще, углеводы в норме, а белок перебираю практически каждый день.
15 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Спасибо,надеюсь смогу идти до конца.
16 Mar 24 by member: Emma_1313
|
Эмма, конечно у вас всё получится, главное дисциплина и терпение.💪💪💪
Желаю вам успехов 🤗🤗🤗🤗🤗
16 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Varvara.Vladimirovna's Weight History
|