Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 93.06g | Carbs: 188.47g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец. Lunch: Макароны с Маслом, Болгарский Перец, Огурец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо&Рыба Гребешок Сахалинский. Dinner: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%, Александра Запеканка Творожная с Бананом. Snacks/Other: Приморский Кондитер Зефир Ванильный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iobamoba's Weight History
|