|
Вот расстраиваюсь, прям не могу ( Три недели была в отпуске, конечно же набрала. Прилетела почти три недели назад и совсем не хотят меня прилипшие 3,5 кг покидать. Три раза в неделю зал, три аппаратных массажа в неделю, что еще надо то?! Мож углей много?
|
1401 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 96.13g | Carbs: 109.80g.
Breakfast: Дары Памира Какао-Порошок Натуральный, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Родимая Сторонка Творог 2%, Tree Of Life Isolate, Mr. Djemius Джем Пониженной Калорийности Top-Top Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zinus Миндальное Молоко. Lunch: Яйцо, Mr. Djemius Медово-Горчичный Соус, Ратимир Ветчина из Индейки, Агро-Альянс Кускус Экстра. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Mr. Djemius Медово-Горчичный Соус, Магнит Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Миндаль Миндаль, Лента Красный Апельсин, Zinus Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. more...
|
|
 Comments
Мать котов да кажется, что подниму ккал и вообще вес вверх поползет, а я морально не готова к такому исходу) у меня то от 3-4 налипших кг кукуха едет)
15 Mar 24 by member: Алена Колчеманова
|
Алена Колчеманова а так чем дольше вы в экстремальном дефиците, тем больше будет последствий, желаю здоровья
15 Mar 24 by member: Мать котов
|
🌸🌸🌸🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ 🍀🍀🍀ЧАТ 🍀🍀🍀
ВАС ЖДУТ ✅РЕКОМЕНДАЦИИ ✅ПОДДЕРЖКА 24/7 ✅МОТИВАЦИЯ ✅РЕЦЕПТЫ ✅ОБЩЕНИЕ ✅МАРАФОНЫ
💥СКОРО ЛЕТО, ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ💥
ПИШИ НА ВАЦАП ☎️89192376396«чат» И Я ДОБАВЛЮ💥👍23+
15 Mar 24 by member: angelka.cm
|
15 Mar 24 by member: мама в кубе)))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Колчеманова's Weight History
|