|
устала считать каждую калорию, записывать их и тратить на это время😿.. больше мне это ни как не откликается, хочу есть не по нужному калоражу, а так как чувствую, т.е. не пытаться доесть калории или наоборот урезать их
решила завтра попробовать посчитать только завтрак, а потом есть как захочу
надеюсь
|
1341 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 104.10g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Ноль Грамм Джем Клубника Мята, Мираторг Летняя Смесь, Мираторг Овощная Смесь Канадская, Куриное Филе Жареное без Масла, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), РОЯ Тыквенные Семечки Очищенные, Малина, Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Село Зелёное Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Мираторг Летняя Смесь, Образ Жизни Алтая Баланс Микс Цельнозерновых Круп, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Малина, РОЯ Тыквенные Семечки Очищенные, Банан. Dinner: Малина, Груша, Банан. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Ноль Грамм Джем Клубника Мята, Простоквашино Творог 5%, Сырник, Яблоко, РОЯ Тыквенные Семечки Очищенные. more...
|
|