Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
103.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 103.05g | Carbs: 129.57g.
Breakfast: Сливочное Масло, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Тушеные Овощи, Свинина Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Кофе с Молоком, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Роллы, Помидоры Черри, Elementaree Том Ям с Креветками. Snacks/Other: Фундук Фундук, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
steady weight
|
|
irenkkka's Weight History
|