Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
48.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 80.51g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Сырой, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Финики, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Натуральная, Federici Спагетти из Красной Чечевицы. Dinner: Финики, Самокат Гранола Манго и Ананас, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Snacks/Other: Вода, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Инди Лайт Классическая Ветчина из Индейки. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|