|
330 кк. сейчас наелась, но кажется, что это ненадолго) перекусу быть!
|
1603 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 122.44g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: FitnesShock Protein Brownie Hot Chokolate, Чай, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Dinner: Сушеное Манго, Чай, FitnesShock Protein Brownie Hot Chokolate, Сушеное Манго, Чай, FitnesShock Protein Brownie Hot Chokolate, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Котлета из Индейки Запечённая, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Snacks/Other: Мясновъ Капучино Маленький. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 17 minutes, Google Fit - 23 hours and 43 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|