Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 109.43g | Carbs: 159.59g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Самокат Миндальное Молоко, Светаево Сыр Голландский Тертый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Самокат Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты, Ярмарка Кус Кус с Томатами. Dinner: Самокат Сметана 10%, Станция Молочная Кефир 1%, Самокат Сметана 10%, Станция Молочная Кефир 1%, Огородников Горчичное Масло, Соевый Соус, Чеснок, Укроп, Зеленый Лук, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa_174's Weight History
|