Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 96.38g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад , Слабое Кофе с Сахаром, Груша, Макдоналдс Мёд , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: На Парах Фаршированный Перец, Овощи Гриль, Форель на Гриле. Dinner: Берёзка Филе Куриное Запечённое , Рестория Шеф Шаурма. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Бородинский на Закваске, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vita.ko29's Weight History
|