Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
79 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 67.74g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Салат Щетка, Сахар, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов. Dinner: Горчица, Сметана 20%, Бахетле Пельмени с Курицей. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Яблоко Зеленое, Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patapka222's Weight History
|