Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 64.01g | Carbs: 60.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Капучино. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Киви, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nechaenkodi's Weight History
|