Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 118.66g | Carbs: 241.18g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сырники Домашние, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Шарлотка, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Блины, Блины, Хлебная Страна Хлебец Паве, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Закусон Баклажаны Жареные в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке, Шарлотка. Dinner: Чай с Молоком, От Палыча Пельмени с Говядиной и Бараниной, Блины, Bonduelle Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|