Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 57.72g | Carbs: 245.06g.
Breakfast: Valio Profeel Vanukas Suklaa-Kookos, Banaanileipä. Lunch: Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen), Vaalea Leipä, Palmia Juures-Papukastike, Perunamuusi, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. Dinner: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Punajuuri, Linssikastike, Porokylän Gluteeniton Rehti Tattari-Teffleipä. Snacks/Other: Fazer Amica Luomutofu-Kasviskeitto. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helijarv's Weight History
|