Худеть начала по методу порций, завтрак-обед -ужин без перекусов, не более 300гр. Завтрак плотный, обед и ужин полегче, стараясь соблюдать баланс бжу. Калории не считаю.
|
90.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.0 kg a Week
|