Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
123.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 98.55g | Prot: 133.99g | Carbs: 227.05g.
Breakfast: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Напиток из Шиповника, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Борщ, Сметана 15%. Dinner: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Иван-Поле Яблоко Печёное, Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|