Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
119.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 123.23g | Carbs: 219.62g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Семена Льна, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Сало, Сыр, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная, Самокат Гороховый Суп. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдерей, Свекла Вареная, Лук, Морковь, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Гречка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|