хантер128's Journal, 12 Mar 24

завтрак: кофе, овсянка с молоком+яблоки
обед: творог с тертой клубникой, сметаной и грецким орешком
перекус: творожок савушкий с грецким орешком
ужин: кофе 3 в 1
закащала протеинок дофига и сиропчик б/с, очень жду, а то в творожтк нечего добавлять

---

544 kcal

Fat: 16.74g | Prot: 38.80g | Carbs: 61.73g.   Breakfast: Яблоко, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Грецкие Орехи, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Snacks/Other: Кофе, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1877 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...