|
Отличная идея: пить снотворное до ужина, тогда точно не получится переесть на ночь, тк захочется спать
|
64.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 79.55g | Carbs: 120.23g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Варенье Черничное, Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Barilla Pipe Rigate N.91, Жареное Филе Свинины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|