Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
721 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 54.67g | Carbs: 53.26g.
Breakfast: Магнит Курага, Яйцо, Варвара Краса Сметана 15%, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Оливковое Масло, Ого Кунжут, Меридиан Снежный Краб, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Черкизовский Сальчичон. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|