Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 69.38g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний", Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин, Руккола, Сметана , Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Русский Лес Варенье Из Сосновых Шишек . Dinner: Сыр Российский, Брокколи, Морковь, Скумбрия. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|