Манилла's Journal, 12 Mar 24

Мои 497ккал на завтрак 🍳
Плотный завтрак и бегу поддерживать сына на очень важном, для его будущего, мероприятии 🤞

---

1329 kcal

Fat: 64.14g | Prot: 109.65g | Carbs: 78.29g.   Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Яйцо, Alti Сыр Плавленный Камамбер, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Гауда. Lunch: Рыбный День Мидии в Чесночном Масле, Рыбный День Кальмар в Чесночном Масле, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Щедрые Хлебцы Ржаные, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Плов с Куриной Грудкой. more...

2558 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...