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IMG 33,9% (baixou 0,6% - perdi 700g de gordura!)
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72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2015:
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1688 kcal
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Fat: 69.28g | Prot: 112.91g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: Jumbo Barrita de Cereais Chocolate Preto, Auchan Iogurte Líquido Magro Morango. Lunch: Mousse de Chocolate, Pescanova Tiras de Pota, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Legumes Salteados, Continente Almondegas de Soja. Snacks/Other: Pão-de-Ló, Fiambre de Peru, Jumbo Pão de Forma Integral, Fiambre de Peru. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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