Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 112.48g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: Lotte Choco Pie, Ратимир Ветчина для Тостов, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Орехи Кешью, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Яйцо, Морковь, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Шебекинские Макароны Группа А, Гринагро Сметана 20%, Шампиньоны, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Dinner: Морковь, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Гречка, Навага. Snacks/Other: Яблоко, Лента Груша Дюшес, Ратимир Ветчина для Тостов, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Оладьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|