Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
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76.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2015:
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1337 kcal
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Fat: 29.03g | Prot: 76.18g | Carbs: 200.37g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Schmälzle Schinkenspießbraten, Lidl Sonnenquader, Radieschen, Strauchtomaten, Karotten, Rote Paprika. Dinner: Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln, Rotkohl, Schwarzwälder Schinken, Oldenländer Rinderrouladen, Knorr Fix für Rouladen. Snacks/Other: Aqua + Sport, Weißbier Alkoholfrei, Golden Delicious Äpfel, Kräutertee (außer Kamille), Bananen, Kaffee. more...
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2816 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Nordic Walking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Hallo
Mein Name ist meiroku,Ich sah Ihr Profil heute und wurde Interessent in dir, so kann ich Sie in Ihrer E-Mail BOX mein Bild
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com)
OK ich liebe dich so sehr,
26 Nov 15 by member: meirokeericc1
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wolli1226's Weight History
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