Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 114.63g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Орехи Кешью, SPAR Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Куриное Филе. Dinner: Простой Выбор Горошек Зелёный Салатный, Дайкон, Ратимир Ветчина для Тостов, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Помидоры, Русь Восточная Огурцы Маринованные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Шебекинские Макароны Группа А, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Snacks/Other: Яблоко, Лента Груша Дюшес, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Солнцепек Блинчики без Начинки , Акконд Трио Печенье с Начинкой "Двойной Шоколадный Брауни". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|