Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 70.88g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Протеиновый Батончик, Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира, Чай, Макароны с Тушенкой. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Грецкие Орехи, Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон. Snacks/Other: Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Масло Подсолнечное, Куриные Наггетсы, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Hiking - 31 minutes, Cross Training - 35 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMilko's Weight History
|