Hannadipp's Journal, 10 Mar 24

Café da manhã ☕️ 309kcal

Aquele pratão da saciedade 😊
-75g cuscuz
-1 ovo e 2 claras mexidas
-100g mamão + 10g aveia
-café sem açúcar com leite de soja zero

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1762 kcal

Fat: 66.99g | Prot: 94.28g | Carbs: 198.60g.   Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). Lunch: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Quiabo Refogado. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Pão de Batata. Snacks/Other: Acarajé, Itambé Itambé Fit Zero, Predilecta Goiabada, Melão Amarelo, Nestlé Kit Kat. more...