Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
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66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2015:
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1522 kcal
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Fat: 47.18g | Prot: 77.36g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: McDonald's Ciabatta Tomate-Mozzarella, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Gartenkrone Weißer Spargel, Kaffee mit Milch, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Tomaten, Aldi Brötchen, Frischkäse, Aldi Serano Schinken. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Ja! Gebäckmischung, Kaffee (Gemahlen). more...
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2246 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 36 minutes, Stair Climber (Stepper) - 41 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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