Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
52.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 118.76g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: Сто Пудов Кокосовая Мука, GymBeam Протеин Just Whey , Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Мрія Какао-Порошок, Красное Яблоко, Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Песочное Печенье, Картошка Печеная, Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: АТБ Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Mlekovita Сыр Камамбер, Фрукты Груша, GymBeam Протеин Just Whey , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|