Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 106.95g | Carbs: 83.82g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Сметана 10%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый. Lunch: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Пятерочка Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Огурец Свежий, Горбуша на Пару, Fish House Мидии в Рассоле. Dinner: Delibon Пастила Клюквенная , Яйцо Куриное, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.filippova2010's Weight History
|