Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
45.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 138.93g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Батончики ПРОТЕИНОВЫЕ, Овсяноблин, Сгущёнка с кэробом, Лакомо Сливки 10%, Батончики ПРОТЕИНОВЫЕ, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вафли печеночные. Lunch: Протеиновый Коктейль, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Морковь, Нутовые вафли, Салат с сердцем. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|