|
В пятницу была круговая тренировка 1 час, силовая 1 час, 1 час Body Sculpt, колесо( пресс) дома, гантели дома, шаги 7500.
|
1498 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 124.82g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Dia Dar Отруби Ржаные, Здоровка 5 Семян Super Food, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Голубика, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Ваш Выбор Мидии, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, CORNATION Хлебцы Зерновые Гречневые, Global Village Булгур, Зеленый Лук. Dinner: Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Hyper Vanilla Pudding. more...
|
|