Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 48.79g | Carbs: 107.07g.
Lunch: Feijão de Corda, Hortifruti Cenoura Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Rabanetes, Arroz Branco (Cozido), Hemmer Repolho Roxo em Conserva. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Goma de Tapioca, Queijo Branco, Ovo, Piracanjuba Leite em Po Integral, Tapioca, Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Other: Banana-Maçã, Laranjas, Mangas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eli.meireles's Weight History
|