|
ternyata kemarin makan siangnya aja kira2 dah 3000 kalorinya, nasi 650gr lebih, ayam tepung 400an gram, sambel minyak2, minum manis, cola dan kwn2nya, apa ini cheat day? tentu tidaak, tapi SUPER CHEAT...hahahaha...tetap semangat dan sehat selalu gaesss...
|
3862 kcal
|
Fat: 196.76g | Prot: 187.18g | Carbs: 304.98g.
Breakfast: Usus Ayam Goreng, Jambu Kristal. Lunch: KFC Sayap Original, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih, Del Monte Saus Tomat, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Usus Ayam Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Jus Jeruk Peras Segar, McDonald's French Fries (Small), Nasi Putih, Keju Mozzarella, KFC Dada Ayam. Dinner: KFC Dada Ayam, Tahu, Dada Ayam. more...
|
|
 Comments
08 Mar 24 by member: moonlefille
|
wow ga kebayang kak nasi 650gr, aku 150 gr aja bisa gamuat
08 Mar 24 by member: faridatulhy
|
@moonlefille...betul kak, ni lagi diabisin buat workout di weekend trakir sebelum puasa...hehe...
gas gas
08 Mar 24 by member: flash234
|
@faridatulhy...650gram cuma sekitar 3 piring full gak sih kak, kalo ditumpuk si kliatan banyak, tapi ini karena restonya ambil nasi bebas, kan bolak balik nambah dikit2, jadi ga kerasa...yg penting bawa timbangan buat lucu2an...hehe
08 Mar 24 by member: flash234
|
08 Mar 24 by member: sasachuu
|
@sasachuu ...Abisnya ayam krispinya aja seekor kak, dan sambalnya enak banget ini, toh besok sebulan g bisa makan siang...hehe
08 Mar 24 by member: flash234
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flash234's Weight History
|