Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
89 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2015:
|
3278 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 276.05g | Carbs: 331.44g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Суп Овощной, Капустный Салат, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Fish House Чука. Snacks/Other: BSN Syntha-6, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, High5 High5 Energysource 4:1. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|