|
Пришла к выводу что мой вес на прямую зависит от моего эмоционального состояния…
Вес идет плавно в низ. Может и хотелось бы быстрее, но для меня сегодняшний мой подход к приведению себя в форму оптимален.
ОГ 100
ОТ 81
ОБ 109
|
79.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2913 kcal
|
Fat: 171.40g | Prot: 155.56g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: Икра, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Омлет или Яичница. Lunch: Бочкари Лимонад Грушевый, Кремлина Финик в Шоколаде, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Лагман. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Шоколадница Наполеон, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Форель на Гриле, SPAR Крылья Гриль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|