Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
97.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 143.83g | Carbs: 145.08g.
Lunch: Томатная Паста, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Добродея Макароны , Печень Говяжья, Магнит Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Приготовленная Квашеная Капуста, Миякинская Рыбная Компания Сельдь Филе-Кусочки в Масле Пресервы. more...
|
|
3303 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|