Завтрак 🍳 421 калории и на работу, тортиля с 🥚 и 🧀, блины 🥞 с творогом на цельно зерновой муке , печень куриная 🥒 и 🍅
|
1228 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 84.15g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Блины 🥞 на цельно зерновой муке с творогом 1%, Помидоры, Огурец, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Куриная Печень. Lunch: Салат из свеклы с маслом, ВкусВилл Киноа , Сахалин Рыба Навага. Dinner: Салат из свеклы с маслом, ВкусВилл Киноа , Сахалин Рыба Навага. Snacks/Other: Protein Sport Батончик Ореховый , Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Onlyfit Батончик Фисташка. more...
|
|
1174 kcal
|
Exercise:
Силовая - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lydmila…'s Weight History
|