|
Wuhhuu alle 57 🤩
|
56.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 88.18g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: Majoneesi, Pirkka Salaatti, Pirkka Broilerin Fileeleike, Fazer Street Food Kaurarieska, Jakobsens Agavesiirappi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Mantelit, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lunch: Ingman Vanilja Jäätelö, Fetajuusto, Maitokahvi, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Vesimeloni, Cashewpähkinät, Fazer Amica Lindströmin Pihvi, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Dinner: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Raejuusto 2%, Becel Gold, Kuusamon Eränkävijä, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Jauhelihakeitto, Tomaatit. Snacks/Other: Vadelmat, Maitokahvi, Mandariini, Skyr Vanilja. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|